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室外健身器材生产厂家0利润销售
发布时间:2024-10-15        浏览次数:4        返回列表

河北昌冠体育器材厂是塑木室外健身器材,塑木小区健身器材,塑木公园健身器材,新国标健身器材,新国标健身路径等产品的生产厂家,各类塑木健身器材价格优惠,欢迎广大用户来厂参观选购;

健身器材使用须知

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1.有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材,以防不测2.使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好,如有损坏,请立即与管理人员联系;3.使用时请不要穿拖鞋,高跟鞋等,避免站不稳滑落摔伤;4.煅练时由简到繁,使用力度要适度,双手抓紧健身器材;5.老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用,应有家人陪护或他人在场,以防发生意外;

使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止,就地休息,必要时应立即就医。社区健身器材(1)单杠。老年人做单杠的目的主要是为了刺激肌肉,60岁的老年人没必要做得太快太猛,不必要尽百分百的努力。有中度症状椎间盘突出症的人,可以在单杠上做手臂适度屈曲,脚着地,做半个以上体重的垂吊,其功用相当于垂吊牵引。提示六:在单杠上一个引体向上都做不了的老年朋友,手不要放在单杠上垂吊,谨防肩关节脱臼。(2)原地蹬腿。髌骨软化的老年人不宜。特别提示:凡是带杠铃片的器械,不要百分百地努力去用力,搬起次数不要太多。在平衡木上行走。

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