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漫步机(小区健身器材的一种)如右图: 规格: 功能:增强心肺功能及下肢,腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性,对腰肌劳损、髋关节酸痛,下肢活动障碍,肌肉无力,肌肉萎缩等有康复作用。
锻炼方法
双手握把,两脚分踏于左右踏板上,两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。
作用功能
锻炼下肢肌肉力量灵活性,促进心脑血管系统及心肺呼吸系统的健康。
由国际健康.网球与运动俱乐部协会(1HRSA)进行的发现,从1997年至今,太空漫步机在美国的使用率加了近200%,目前有700万人在用它锻炼。其中,男女性的比例为60%;40%。成年人与老年人对太空漫步机格外喜爱,使用人数中的50%以上为35岁以上者,而55岁以上的使用者的增长率为300%。
主要特点
双人漫步机之所以受到欢迎 是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力,上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼,椭圆型的运动轨迹与骑车相似,却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗。
“新标准”的颁布实施为体育主管部门提供了一个改进室外健身器材配建与管理工作的重要抓手。这一标准是指导企业设计和生产健身器材的重要依据,是产品质量监督检验、产品认证的重要依据,也是室外健身器材招标采购工作的重要依据。因此,张栋指出,总局希望通过贯彻“新国标”,建立室外健身器材生产、采购、捐赠、安装、使用、维护、更新的新机制。