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室外健身路径由数种户外健身器材构成，可以帮助锻炼身体的好几个位置，方便使用。目前全国已经有10多万条健身路径，户外健身器材广泛用于住宅小区、公众场合。怎样正确应用健身路径成为他们关注的问题。

户外小区健身器材的诞生目的就是为了帮助我们加强锻炼，假如操作方法造化弄人当，反而会造成危害。所以我们在使用中要特别注意一下几个方面。

1.挑选户外健身器材要有明确的健身目的，根据目地挑选对应的健身器材;

2.未用户外健身器材，深入分析器材里的标识牌表明，把握器材功能的、操作方法(技术性 姿势)、健身运动总数以及注意事项;

3.运动强度要适合，由浅入深，不能忽大忽小。应用户外健身器材应该有定量的运动强度，不必太随意，不然锻练累积实际效果不太理想，健身效果也就不理想化。未锻练过的人和老人，逐渐定运动强度时应低一些，大概融入6到8周或更多，再慢慢提升，然后融入，再提高。